陈先生，34岁，世纪城周边企业职员，长期伏案办公、日常高频使用手机，颈肩位置持续紧绷发沉，经常感觉脖子转动僵硬、肩膀沉重，肌肉容易酸痛劳累，没有严重器质性病史，希望通过保健推拿舒缓紧绷不适。 到店评估沟通 到店后，技师先详细沟通日常习惯、酸胀位置以及受力耐受程度。顾客主诉颈后、斜方肌位置持续性僵硬，久坐之后不适感加重，想要偏重但可承受的放松力度。 保健调理过程 采用盲人保健推拿手法，重点针对斜方肌、肩颈筋膜、上背紧张肌群进行舒缓放松。依靠手部触感找到僵硬结块的肌肉区域，循序渐进松解紧张软组织，过程中随时沟通力度，避免蛮力按压。全程安静放松，时长60分钟。 顾客体验反馈 调理结束休息片刻，顾客反馈颈肩紧绷感明显缓解，脖子转动不再那么僵硬，肩膀沉重感减轻，整个人疲惫感得到释放。 门店建议 针对长期伏案人群，建议定期做颈肩保健放松；日常每40–60分钟起身活动肩颈，搭配简单拉伸，减少肌肉持续紧张。